INIKEPRI.COM – Bagi sebagian orang terkadang sulit untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
Kurang maksimalnya kebutuhan utama manusia ini akan berdampak bagi kesehatan tubuh.
Ada sejumlah faktor yang membuat tidur tidak nyenyak dan nyaman. Jangan-jangan karena pakaian yang dikenakan.
BACA JUGA:
Perempuan Bercadar Asal Bandung Dijuluki Bidadari Turun dari Surga
Pakar Estetik dan Anti-Aging Dokter Dina Oktaviani M. Biomed (AAM) menyebut tidak memakai celana dalam maupun bra saat tidur khususnya bagi perempuan akan berdampak baik bagi kualitas tidur itu sendiri.
Memang kelihatannya aneh tapi tidak memakai celana dalam saat tidur akan menciptakan kenyamanan.
“Lepas pakaian ketat. Lepas bra, lepas celana dalam ganti daster atau pakaian tidur,” kata Dokter Dina dikutip dari akun tiktok Bukandoktercinta, Sabtu (27/8/2022).
BACA JUGA:
Tante ‘Pemersatu Bangsa’ Ernie Umbar Bagian Terindah, Warganet: Nyut-nyutan
Ia menerangkan tidur dengan pakaian dalam yang terlalu ketat dapat memerangkap kelembapan di kulit dan mendorong pertumbuhan bakteri hingga jamur pada kulit sekitar kelamin.
Dokter berparas cantik ini juga menyarankan untuk selalu membersihkan bagian wajah sebelum tidur. Termasuk tidur tanpa alat-alat seperti headset di telinga.
“Lepas headset atau earphone, lepas bulu mata palsu dan bersihkan make up yang masih menempel,” tegasnya. (DI/FAJAR)
