- Membatasi Porsi dan Kekentalan Teh
Anda juga harus memperhatikan porsi dan tingkat kekentalan teh untuk mencegah volume lambung yang berisi air dan membuat tidak ingin sarapan pagi, jadi cukup 150-200 ml teh saja.
Sementara itu, kekentalan teh juga perlu diperhatikan terutama teh hijau yang memiliki kandungan kafein cukup tinggi, sebaiknya buat teh tidak terlalu kental jika ingin diminum dalam porsi yang cukup besar di pagi hari.
Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya
