- Pilih Jenis Alkohol yang Rendah Kalori
Tips minum alkohol selanjutnya adalah pilihlah jenis alkohol yang rendah kalori, seperti vodka (100 kalori per 1,5 ons vodka sulingan), whiskey (100 kalori per 1,5 ons), gin (115 kalori per 1,5 ons), dan tequila (100 kalori per 1,5 ons). Sebaiknya minumlah tanpa campuran apa pun, atau pilih campuran yang rendah kalori.
Selain membatasi minuman alkohol, mengonsumsi makanan sehat juga penting untuk membantu menjaga berat badan tidak naik.
Itulah cara menikmati alkohol tanpa takut lagi dengan naiknya berat badan. (MIZ)
