- Istirahat yang cukup
Ketika tubuh Anda kelelahan, tubuh Anda dapat memproduksi hormon ghrelin yang memicu rasa lapar.
Cobalah untuk tidur yang cukup selama bulan puasa untuk menghindari kelelahan.
Itulah beberapa cara yang dapat membantu Anda mengatasi rasa lapar saat berpuasa.
Tetaplah memperhatikan apa yang Anda konsumsi dan pilihlah makanan yang tepat untuk tubuh Anda.
Jangan lupa untuk selalu berdoa dan tetap semangat selama menjalankan ibadah puasa. (DI)
