- Coba Buat Koktail Sendiri
Dengan membuat racikan minuman sendiri, kamu bisa mengatur porsi masing-masing alkohol karena tiap jenis alkohol memiliki kalori yang berbeda. Jadi, perhatikan kalorinya dulu sebelum kamu meracik sendiri minumannya, ya.
- Perhatikan Teman Minum
Minum banyak minuman beralkohol tidak hanya bisa menambah berat badan, tapi juga berbahaya untuk kesehatan.
Bila kamu kesulitan untuk membatasi alkohol saat minum bersama teman-teman yang merupakan peminum berat, kamu mungkin bisa menolak tawaran gelas kedua secara halus dengan alasan akan pulang dengan mengemudikan mobil.
Lebih baik lagi bila kamu menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman yang jarang minum.
Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya
