- Alpukat
Salah satu buah yang bisa membuat berat badan cepat bertambah, yakni alpukat. Pasalnya, alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi. Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal.
Oleh sebab itu, makan alpukat sewajarnya, jika tidk ingin berat badan bertambah.
- Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan serat, kalium, dan vitamin C.
Selain itu, pisang juga tinggi kalori hingga 180 kalori per buahnya. Oleh sebab itu, jika makan pisang berlebihan, buah ini berpotensi untuk membuat capat gemuk.
Halaman : 1 2 3 Selanjutnya
