• Berkurangnya batuk, sinus tersumbat, kelelahan dan sesak napas
• Meningkatkan energi secara keseluruhan
• Meningkatkan kemampuan paru-paru untuk menangani lendir
• Membersihkan paru-paru dan mengurangi infeksi
Setelah tidak merokok selama setahun
• Menurunkan risiko penyakit jantung hingga setengah dari risiko perokok aktif
Setelah tidak merokok 5 tahun
• Menurunkan risiko terkena penyakit stroke
Setelah berhenti merokok selama 10 tahun
• Risiko kematian akibat kanker paru-paru berkurang setengahnya
• Menurunkan insiden kanker lain mulut, laring, esofagus, kandung kemih, ginjal, dan pankreas
Mengubah hidup jadi lebih baik
Manfaat berhenti merokok lebih dari sekadar mengurangi risiko berbagai jenis kanker atau stroke. Dengan berhenti merokok, kita bisa lebih hemat pengeluaran.
Selain itu, kita juga bisa mencicipi dan mencium hidangan favorit. Sebab, akan ada perbedaan dalam indra perasa dan penciuman dalam beberapa hari pertama setelah berhenti merokok.
Kendati demikian, memutuskan untuk berhenti merokok tidak dapat dilakukan dengan cepat. Dibutuhkan usaha yang keras untuk mencapai titik itu.
Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya
