- Menggunakan Skala CM
Ketiga adalah dengan skala cm. Pengukiran dilakukan menggunakan meteran dengan cara diukur sejajar pusar. Tidak perlu terlalu ketat dan juga tidak terlalu longgar.
Jika lingkaran perut lebih dari 80 cm untuk perempuan dan lebih dari 90 cm pada laki-laki segera lakukan upaya untuk mengecilkan perut.
BACA JUGA :
Ikan Teri Ternyata Bisa Mengurangi Risiko Serangan Jantung, Jangan Anggap Remeh!
Jika Anda terindikasi memiliki lemak viseral di dalam perut maka perlu melakukan modifikasi gaya hidup atau bisa memeriksakan langsung ke ahli gizi terdekat. (DI/FAJAR)
Halaman : 1 2
